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단봉끝으로 늑골치기 합기도
[이창수 합기도단봉술]
500 원 |
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입식에서의 기습적 관절기(팔꿈치 조이기, 손목비틀기)
[강준 공권유술]
1,000 원 |
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검도의기본동작1편검도
[종합]
1,000 원 |
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호신술편 (3.안손목잡혔을때, 4.양손목잡혔을때) 합기도
[김남제 정통합기도]
1,000 원 |
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정권지르기실전법칙
[강준 공권유술]
1,000 원 |
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팔운동
[브루스박 몸짱만들기]
무료 |
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합기도단봉술 기본자세 합기도
[이창수 합기도단봉술]
1,000 원 |
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2강 펀치에 체중을 싣는 방법
[정은천 실전대련무에타이]
1,000 원 |
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18강 팔꿈치공격
[김용호 무에타이교본]
1,000 원 |
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5강 맛수이(어퍼컷트)와어퍼컷트를이용한컴비네에션블로우
[김용호 무에타이교본]
1,000 원 |
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3강 무에타이기본펀치치기
[김용호 무에타이교본]
1,000 원 |
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4강 극진공수도기본기술- 좌삼전서기
[김경훈 극진공수도 입문]
1,000 원 |
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무릎조이기(무릎누르기)
[강준 공권유술]
1,000 원 |
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정권지르기파괴력높이기
[강준 공권유술]
1,000 원 |
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3강 기본기수련 I -우삼전서기
[김경훈 극진공수도 입문]
1,000 원 |
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다리벌려 손 가운데 넣어 가슴닿기
[스트레칭]
1,000 원 |
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무릎닿기 무릎펴서 올리기
[스트레칭]
1,000 원 |
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스텝태권체조
[안나영 태권체조]
2,000 원 |
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양어깨감쌌을때손목꺾기
[이창수 합기도1단]
1,000 원 |
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팔안으로깍지껴안았을때손가락당겨꺾기
[이창수 합기도1단]
1,000 원 |
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합기도의복술-양손으로양팔꿈치잡혔을때손목세워꺾어던지기
[이창수 합기도1단]
1,000 원 |
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합기도의복술-양손으로양어깨잡혔을때명치치고손목꺾기
[이창수 합기도1단]
1,000 원 |
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합기도의복술-가슴잡혔을때손목밀어꺾기
[이창수 합기도1단]
1,000 원 |
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합기도의복술-뒷덜미잡혔을때팔꿈치당겨꺾기
[이창수 합기도1단]
1,000 원 |
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관장님소개작성방법
[해동검도솔루션동영상설명]
무료 |
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브르스박의 몸짱 만들기(전체)
[특강]
10,000 원 |
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선(先)의선(先)머리-박상섭6단검도
[종합]
1,000 원 |
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기본타격콤비네이션
[강준 공권유술]
1,000 원 |
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메치기(다리잡아 안다리 후리기)
[강준 공권유술]
1,000 원 |
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[복식족술 (한발, 양발) 1] 합기도
[김남제 정통합기도]
1,000 원 |
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입식에서의 기습적 관절기(팔꿈치 조이기, 손목비틀기)
[강준 공권유술]
1,000 원 |
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바깥쪽다리잡아넘기기(전천후공격다리잡아넘기기)
[강준 공권유술]
1,000 원 |
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타격,십자꺽기(곁누르기)
[강준 공권유술]
1,000 원 |
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20강 목잡기(뺨)
[김용호 무에타이교본]
1,000 원 |
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10강 때칸코(하이킥)피하기,그리고 반격
[정은천 실전대련무에타이]
1,000 원 |
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스트레칭-누워무릎가슴닿기
[스트레칭]
1,000 원 |
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숫자송 태권체조는 유급자, 유치원
[안나영 태권체조]
2,000 원 |
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스텝태권체조
[안나영 태권체조]
2,000 원 |
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6강 방(안면 방어의 일종)의 유형
[정은천 실전대련무에타이]
1,000 원 |
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6강 펀치컴비네이션
[김용호 무에타이교본]
1,000 원 |
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다리벌려 손 가운데 넣어 가슴닿기
[스트레칭]
1,000 원 |
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